蒜苔胡萝卜炒午餐肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
同事送了一罐午餐肉，口感细腻，味道不错哦，随意加点蔬菜，简单快捷的家常小炒哦。
蒜苔胡萝卜炒午餐肉营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜苔胡萝卜炒午餐肉的食材2人份
- 午餐肉几片
- 油一勺
- 盐一撮
- 蒜苔100克
- 胡萝卜一个
- 生抽几滴
蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法
1
午餐肉切丝，胡萝卜切粗丝，蒜薹切断备用
2
烧开一锅水，将蒜薹和胡萝卜到进去烫熟，捞出沥干水
3
油锅烧热，将午餐肉到进去，稍微煎炒下
4
将烫好的蔬菜丝到进去
5
稍微翻炒下，加入少许盐
6
滴入几滴生抽，翻炒均匀即可
7
趁热吃哦
成品图
蒜苔胡萝卜炒午餐肉的烹饪技巧
烫蔬菜的时候可以先将胡萝卜烫至半熟再将蒜薹放进去，以免蒜薹烫的太软
午餐肉稍微煎炒，口感更好