大嘴怪烤鸡肉汉堡
- 烤
- 香辣味
- <数小时
- 初中水平
小朋友画了一幅画，我怎么都看不懂，问他是什么，说是大嘴怪！再问：大嘴怪是什么怪物呀，小朋友解释：大嘴怪就是个大嘴巴怪物啊，没眼睛没鼻子没耳朵，还没有身子和手脚。。。哇哇哇那就一张大嘴呀，那能吃得下多少美味哦！ 今天就做个超级能吃地大嘴怪吧，让贪吃的它给咱们当早餐！
大嘴怪烤鸡肉汉堡营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大嘴怪烤鸡肉汉堡的食材2人份
- 面粉150克
- 水96克
- 酵母3克
- 糖6克
- 油9克
- 全蛋液适量
- 白芝麻一勺
- 鸡胸肉一块
大嘴怪烤鸡肉汉堡的做法
1
鸡胸肉切片
2
用蚝油腌制20分钟
3
放入烤箱烤熟备用
4
除黄油外，所有的食材放入面包桶，选择两次揉面键（大概20分钟） 放入室温融化的黄油，选择发面键 程序结束，面发好了
5
排气
6
分成小剂子
7
把小面团擀成牛舌状，把其中的一般刷上油
8
对折起来放进烤盘，连烤盘一起放在温暖湿润的地方进行二发
9
二发好后，在上面刷上一层鸡蛋液
10
均匀地撒上芝麻
11
放入180度预热的烤箱，烤12分钟，出炉，轻轻把中间撕开
12
把烤好的鸡肉和生菜叶放在中间，即可
成品图
大嘴怪烤鸡肉汉堡的烹饪技巧
中间的油刷透，这样烤好就不会粘在一起了。趁热更好撕开
面团稍微擀长一点，能加进更多的菜