菠萝银耳羹
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- 其它口味
- 新手尝试
菠萝银耳羹营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝银耳羹的食材2人份
- 菠萝200g
- 枣（鲜）适量
- 冰糖适量
- 水2升
菠萝银耳羹的做法
1
全部材料
银耳泡发，去掉根部，撕成小朵
2
银耳加水入锅煮开后小火煮至柔软有黏性，约40分钟左右
3
加入红枣和冰糖，继续煮制15分钟
4
菠萝切小块，泡淡盐水片刻后捞出沥干
5
将菠萝倒入已经粘稠的银耳羹中，煮10分钟
6
最后加入洗净的枸杞子，再煮5分钟即可