花式皮蛋豆腐
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于硫磺、烧酒中毒。
花式皮蛋豆腐营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
花式皮蛋豆腐的食材2人份
- 松花蛋2个
- 豆腐(内酯)1盒
- 香菜10克
- 红皮洋葱20克
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 韩式东方调料汁适量
花式皮蛋豆腐的做法
1
准备原材料内脂豆腐、皮蛋、香菜、红辣椒、东方调料汁
2
皮蛋去皮内脂豆腐取出放入盘中在蒸锅中大火蒸8分钟左右这样吃起来口感佳又能保证食品卫生安全
3
皮蛋切成均等的块状
4
蒸制好的豆腐倒去水分将皮蛋摆在上面
5
香菜和圆葱切成需要的形状摆入盘中提味的同时也提高了颜值
6
料汁拌匀的淋在皮蛋和豆腐上
7
爽口又美味的皮蛋豆腐就大功告成了好简单噢
8
是追剧时的美味零食小吃
9
早餐也是非常适合滴小菜
10
内脂豆腐入口即化搭配着皮蛋和料汁的鲜香让人唇齿留香回味无穷
11
这道美味既方便又快捷还能满足你的味蕾太给力了
12
美好的一天从幸福的早餐开始
成品图
花式皮蛋豆腐的烹饪技巧
豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于硫磺、烧酒中毒