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诗文 红豆米饭土司
释义
红豆米饭土司的做法

红豆米饭土司

  • 烘焙
  • 甜味
  • <90分钟
  • 初中水平

今天这款土司,我在米饭土司的基础上做了少许改良,加入了红豆,红豆,不仅是一种高营养的杂粮,还是一种医食两用的食材。具有健脾利水、解毒消肿的功效,此外因为红豆中富含膳食纤维,经常食用可以起到降压降脂、调节血糖的功效

红豆米饭土司营养建议

  • 含糖量 50.75
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红豆米饭土司的食材2人份

  • 大米65克
  • 高筋面粉290克
  • 蜜豆65克
  • 鸡蛋38克
  • 酵母粉4克
  • 白糖30克
  • 130克
  • 食盐2克
  • 黄油30克

红豆米饭土司的做法

0

红豆米浆原料:蜜红豆65克、大米饭65克、清水110克
土司原料:高筋面粉290克、红豆米浆230克、白糖30克、鸡蛋38克、水20克(预留,视面粉吸水情况加入)酵母粉4 克、盐2克、黄油30克

1

红豆提前浸泡过夜,吸饱水分,加入适量的大米,和普通蒸米饭的清水

2 红豆米饭土司菜谱图解

开启电饭煲,蒸熟米饭,拨散,晾凉

3

取适量晾凉的米饭,和清水混合

4

用料理机搅拌成红豆米浆

5 红豆米饭土司菜谱图解

将米浆放入面包机中

6

加入除黄油之外的其他材料,面粉上面挖个洞,将酵母粉放入其中,和盐分开放(清水留下,视面粉情况加入)

7

开启和面程序7,工作15分钟。看图7面团的状态,工作5-8分钟,面团要整团挂在搅拌棒上面,不能稀稀不不成团

8 红豆米饭土司菜谱图解

重新开启机器,将黄油切丁,放入面包桶内,选择标准面包模式1,选择浅色,750克。机器设定和面完成,25分钟后,面团表面光洁,顺滑

9

切下一小块面团,轻轻拉开,能拉出透明的薄膜,并且有韧性,不易破就说明面团揉好了

10

机器工作到1:41分,发酵完成,开始搅拌。1:40分,将机器暂停,取出面团,用擀面杖擀压排气,均分成6个面团

11 红豆米饭土司菜谱图解

取其中一个面团,滚圆,放入桶内

12

依次全部完成,滚圆放好

13

将面包桶放入面包机内,取消暂停,工作至0:40左右,二次发酵完成,面包大约占到面包桶的8分满,表面刷蛋液,撒杏仁角

14 红豆米饭土司菜谱图解

工作至标准程序结束前3-5分钟,看上色情况选择是否提前关火出炉出炉后将面包倒出,在晾网上晾凉,装入保鲜袋保存即可

成品图

红豆米饭土司的烹饪技巧

红豆一定要提前浸泡充足,然后和大米一起蒸米饭,水量和普通米饭一样即可
红豆米饭可以用新饭,也可以用剩饭。加入清水用料理机搅拌成泥,我有写具体克数,如果经验不足不要自己随意改动。本身米饭含水量就有很大不同,如果随意改动米饭和清水的比例,很容易导致失败
清水部分预留,看面粉吸水情况添加,不要一次给入了
和面时间要根据自己的机器设定,我的机器和面40分钟就可以出膜,所以我设定单独和面15分钟,加程序和面25分钟
标准面包程序,中间整形时候暂停,如果没有暂停功能,据说可以拔电源,机器自带记忆功能,但是先看说明书吧
面包二发到8分满再开始烘烤为宜,温度低,所以暂停了15分钟等他。你那里也温度低,可以采用这种方式

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更新时间:2024/11/15 15:00:22