黑胡椒土豆泥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
黄磊老师的同款土豆泥，做起来也非常简单
黑胡椒土豆泥营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑胡椒土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 黑胡椒碎1小勺
- 生抽1大勺
- 牛奶30克
- 盐1克
- 淀粉1小勺
黑胡椒土豆泥的做法
1
准备食材
2
土豆去皮切成薄片放入蒸锅蒸10分钟至软
3
4
取出趁热加入牛奶、盐碾成泥
5
碗中倒入黑胡椒粉
6
加味达美臻品特级生抽调匀
7
加淀粉和清水调和均匀
8
锅烧热加少许油倒入碗汁煮至稍微浓稠
9
土豆泥装入碗中定型倒扣到盘中，浇上黑胡椒汁即可
成品图
