微波蜜汁鸡翅
- 腌
- 酱香味
- 新手尝试
微波蜜汁鸡翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波蜜汁鸡翅的食材2人份
- 鸡翅300g
- 葱适量
- 长寿深山野蜜适量
- 酱油适量
- 元贞糖适量
- 食盐适量
- 料酒适量
微波蜜汁鸡翅的做法
1
将鸡翅洗净
2
将葱丝，料酒，盐，酱油，蜂蜜，糖拌成调料
3
将鸡翅划出几个口，放入调料中腌制30分钟
4
将腌制好的鸡翅放入盘中，入微波炉中烤制4分钟
5
然后取出，将鸡翅翻面，再烤3分钟即可