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诗文 开胃鸡肾
释义
开胃鸡肾的做法

开胃鸡肾

  • 香辣味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

老公买了8只鸡,不吃肉,光吃它,下酒又下饭,一锅米饭不够吃! 最近因为活禽市场没开放,养鸡户可愁坏了,大量的鸡卖不出去,天天要吃呀,几百上千只鸡,每天光饲料就要好几百,于是很多朋友在微信群里团购鸡,40块钱一只,每只都是3斤左右,老公一口气买了8只,反正最近猪肉贵,这鸡比猪肉还便宜呢,咱们就天天吃鸡,不买肉了。 男人就是重口味,老公将鸡都处理好了,先不急着吃鸡肉,鸡肝、鸡肾、鸡肠子炒了一大桌,还特意开了瓶酒,吃嗨了! 老公喝酒的时候最喜欢这道香辣鸡肾了! 鸡肾是鸡肉的内脏,很多人都喜欢吃,尤其是喝酒的人,更是视为美味佳肴。鸡肾有极高的滋阴壮阳的保健作用,药用食用价值很高。所以它作为下酒菜是有道理的?。鸡肾的含铁量也比较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血。鸡肾具有利肠通便作用,可清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。 鸡肾好吃,但是它有一股臭味,不过我家老公可是处理内脏的高手,今天就将它清洗鸡肾的小窍门告诉大家,三下五除二就能将鸡肾清洗干净。简简单单一炒就是一道美味的下饭菜。

开胃鸡肾营养建议

  • 含糖量 4.06
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

开胃鸡肾的食材2人份

  • 鸡肾8副
  • 青辣椒3个
  • 小红尖椒3个
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝适量
  • 料酒适量

开胃鸡肾的做法

1 开胃鸡肾菜谱图解

鸡肾的清洗方法很多,先将鸡肾里的内容物控掉后,放在水龙头下冲洗干净,控干水分后撒入大量用食盐反复摩擦几遍,接着再用清水冲洗一下就可以了。 洗干净之后就可以切片,放入开水锅中汆烫,开水中加入两勺料酒,烫至微微变色就可以了。经过汆烫后,鸡肾的异味就去除得差不多了,在水里加点料酒和老姜,鸡肾异味去除的非常干净

2 开胃鸡肾菜谱图解

青辣椒和小红尖椒都切片备用

3 开胃鸡肾菜谱图解

油锅烧热,将二分之一姜丝倒入锅中炒出香味

4 开胃鸡肾菜谱图解

再将鸡肾片倒入油锅中,炒至微微变得卷曲

5 开胃鸡肾菜谱图解

将青红辣椒片都倒入锅中,

6 开胃鸡肾菜谱图解

在辣椒片上撒上盐

7 开胃鸡肾菜谱图解

再加入剩下的姜丝,一起炒至入味即可出锅了

成品图

开胃鸡肾的烹饪技巧

去除鸡肾异味的方法:
用柠檬汁腌制,这样不仅能去除鸡肾的异味,而且能让鸡肾更脆嫩
把鸡肾先焯水,也是去除鸡肾异味的,在水里加点料酒和老姜,鸡肾异味去除的非常干净
把鸡肾用大葱,高度白酒,陈醋,浸泡6小时,然后捞出来,这样是去除鸡肾异味非常有效果的
还可以在清洗鸡肾的时候用食盐,加大量的陈醋来清洗鸡肾,这样会使鸡肾的异味大大减弱
今天为了省事,我今天直接将它切片了,其实鸡肾也可以切成漂亮的花:
鸡胗洗净去除油脂,用刀刮掉内部的黄皮,切掉鸡胗的尾巴---小肚儿。让鸡胗趴在菜板上,左手按住,右手握刀先横切几刀,最后再顺切几刀就成十字花。接下来就是收拾小肚儿了,再小也是肉不是,用刀在小肚儿一边切上几刀成鸡冠状就可以.
鸡肾比较容易熟,清洗后汆烫过差不多就五成熟了,后期大火煸炒两分钟就可以出锅了,不需要炒太久,颜色变灰就可以了

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更新时间:2025/1/28 6:09:24