香煎奥尔良鸡胸
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用奥尔良腌料腌制后的鸡胸，煎制后比烤鸡胸还好吃。
香煎奥尔良鸡胸营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎奥尔良鸡胸的食材2人份
- 鸡胸1块
- 奥尔良腌料适量
- 蒜少许
香煎奥尔良鸡胸的做法
1
鸡胸用奥尔良腌料、蒜片、料酒抹匀腌制，蒙上保鲜膜冰箱过夜
2
腌制好后取出切片
3
平底锅刷油，放鸡胸煎制
4
小火慢煎至收汁
5
煎制焦黄干燥即可
成品图
