蒜香蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒜香蛋炒饭
蒜香蛋炒饭营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜香蛋炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 鸡蛋适量
- 盐适量
- 胡椒适量
蒜香蛋炒饭的做法
1
蒜末下锅油炸至金黄捞出备用
2
米饭倒入锅中炒散
3
倒入蛋黄翻炒均匀
4
倒入胡椒盐调味撒上葱花出锅
5
蛋白加胡椒粉搅拌均匀
6
倒入锅中炒至松软
7
撒入炸好的蒜蓉
成品图
