炒南瓜叶
- 炒
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
每次吃南瓜藤的时候都将叶子扔掉，朋友说太可惜了，说南瓜叶的叶绿素含量非常高，今天就尝试吃一吃南瓜叶，还不错，就起口感有点糙。
炒南瓜叶营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒南瓜叶的食材2人份
- 南瓜藤100克
- 食用油1克
- 盐2克
炒南瓜叶的做法
1
南瓜叶清洗干净，沥水
2
将电饭锅通电，按下煮饭键，加油，油热，倒入南瓜叶
3
当锅底发出吱吱声，将菜翻身，盖上锅盖
4
3分钟后揭盖，加盐
5
翻炒，拔去电源，再盖上盖，2分钟，揭盖，装盘即可
成品图
