香煎牛排、三文鱼—最经典吃法
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
零失败的新手煎牛排 煎出7分熟的完美牛排 煎好的食物牛排鲜嫩多汁 三文鱼最经典的做法 表皮煎的脆脆的 好好吃
香煎牛排、三文鱼—最经典吃法营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎牛排、三文鱼—最经典吃法的食材2人份
- 牛排1块
- 三文鱼1块
- 蔬菜适量
- 香肠2根
- 大蒜1个
- 迷迭香2-3根
香煎牛排、三文鱼—最经典吃法的做法
1
牛排、三文鱼解冻好用厨房纸吸干水分，撒点海盐，黑胡椒碎腌制10几分钟
2
热锅，放入一块黄油
3
把三文鱼、喜欢的蔬菜放进去煎至表面金黄，盛出备用
4
开大火，放入牛排，两面各煎制1分钟，记得要封边，然后再开小火放上迷迭香，把锅里的汁水浇在牛排上，喜欢吃熟一点的就多煎几下，时间由自己掌握，我大概煎了4-5分钟。煎好的牛排一定要静置3分钟在切
5
在家简简单单就能做成外面高级的牛排，三文鱼，
成品图
