发面素馅包子
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养美味
发面素馅包子营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
发面素馅包子的食材2人份
- 芹菜适量
- 苤蓝适量
- 发面1块
- 虾皮25克
- 小葱适量
- 生抽1勺
- 精盐少许
- 味精少许
- 玉米油适量
发面素馅包子的做法
1
芹菜和大头菜焯水剁碎，和虾皮葱花混合
2
放入生抽和味精
3
放入玉米油和精盐
4
拌均匀即可
5
面发好下剂
6
擀皮包馅
7
包好醒10分钟
8
放入锅中上汽蒸15分钟，关火焖3分钟
9
暄软好吃