瑶柱鱿鱼干花肉豆角饭
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
炒饭除了快捷当然也是处理剩饭的好方法，要想饭不浪费也要家人喜欢吃，当然就是下足料
瑶柱鱿鱼干花肉豆角饭营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
瑶柱鱿鱼干花肉豆角饭的食材2人份
- 带子11个
- 鱿鱼半只
- 五花肉150克
- 豆角250只
- 盐适量
- 酱油适量
- 油适量
瑶柱鱿鱼干花肉豆角饭的做法
1
豆角洗好待切
2
五花肉洗好待切
3
瑶柱用开水泡发
4
鱿鱼干半只也是用开水泡发
5
豆角切丁
6
猪肉切小块，鱿鱼干和瑶柱切丝
7
热锅放油，猪肉先下锅小炸一下
8
鱿鱼干瑶柱下锅爆炒一分钟
9
豆角下锅放盐，全部一起炒熟
10
倒入米饭炒匀，再放适量酱油调色
成品图
