懒人炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
这道早餐，做法很简单，只需早起10分钟，制作过程中没有任何油烟，特别适合夏天。早餐包含了米饭、自制火腿肠、黄瓜，营养丰富，清爽鲜美，是特别适合孩子吃的早餐。
懒人炒饭营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
懒人炒饭的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 黄瓜0.5颗
- 自制火腿肠1根
- 玉米油10克
- 盐1勺
懒人炒饭的做法
1
准备食材：剩米饭，黄瓜，自制火腿肠；黄瓜，自制火腿肠洗净切丁
2
炒菜机先热锅，然后倒入少量玉米油；锅子是不粘锅，炒菜也不费油，所以只需少量油就可以了
3
合上盖子，接通电源，炒菜程序会自动继续
4
提示投料时，在入菜口倒入黄瓜，翻炒片刻
5
黄瓜炒至8分熟，再放入自制火腿肠，继续翻炒
6
放入剩米饭继续翻炒
7
程序结束后，打开盖子
8
根据个人口味调入盐，搅拌均匀
9
起锅，盛出，【懒人炒饭】做好啦
成品图
懒人炒饭的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
自制火腿肠原本就是熟的，所以不要过度翻炒
米饭别煮得太软，否则口感不好