清炒红薯叶
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
最喜欢吃红薯叶了，封城2个月以来，一直都是吃的白萝卜，胡萝卜，包菜，大白菜，偶尔吃一次韭菜，油麦菜，吃的我现在看见白萝卜就反胃，这次正好在网上买到红薯叶，今天炒着吃，哇！真好吃啊！
清炒红薯叶营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清炒红薯叶的食材2人份
- 红薯叶2把
- 蒜瓣2个
- 盐半勺
- 鸡精1勺
清炒红薯叶的做法
1
红薯叶洗干净后沥水，待用
2
锅烧热后给油，把蒜瓣放进去翻炒，炒出香味
3
把红薯叶倒进锅里翻炒
4
炒软
5
加点水，继续翻炒
6
给鸡精，翻炒均匀
7
再给点水，给点盐，翻炒均匀
成品图
