蒜蓉豌豆苗
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜蓉豌豆苗营养建议
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含糖量 37.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉豌豆苗的食材2人份
- 豌豆尖400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
蒜蓉豌豆苗的做法
1
豌豆苗用淡盐水或者淘米水泡十分钟左右再洗
2
洗净后沥干水备用
3
切姜片和剁好蒜末备用
4
热油锅，下姜和蒜爆香
5
倒入豌豆苗翻炒
6
熟后加盐调味即可！