海鲜菇炒丝瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
一道下饭家常菜，做法简单味道鲜美。
海鲜菇炒丝瓜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜菇炒丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1根
- 海鲜菇200克
- 油适量
- 葱适量
- 蚝油1勺
- 盐1勺
海鲜菇炒丝瓜的做法
1
丝瓜和海鲜菇准备好，这个海鲜菇也叫蟹味菇，口感不错非常好吃，而且营养也很高
2
丝瓜去皮切成小条状，海鲜菇因为有点长，所以在中间切一下。
3
先把海鲜菇过水焯一下，一般菌类的我都会焯下水
4
锅里放入油，然后放入葱花炝锅，倒入切好的丝瓜和海鲜菇翻炒一下
5
加入一勺蚝油提鲜，炒这种蔬菜的时候尽量不要放酱油，可以放点蚝油提鲜
6
加入一勺盐调味
7
最后翻炒熟便可以出锅了
8
做法非常简单的一道家常菜，却非常好吃
成品图
