香煎西冷牛排
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
儿子喜欢吃肉，尤其是牛排，以前经常去外面吃，贵且不说还不好吃。外面的大多数是拼接，并不是原切牛排，还是买了自己在家做比较经济实惠，吃的更健康。
香煎西冷牛排营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎西冷牛排的食材2人份
- 西冷牛排1块
- 黑胡椒适量
- 海盐适量
- 黄油1小块
- 迷迭香2枝
- 黑胡椒酱适量
- 西蓝花适量
- 香菇2个
- 洋葱半个
香煎西冷牛排的做法
1
西冷牛排取出来，用纸巾擦干表面
2
加入黑胡椒
3
加海盐粒按摩吸收
4
加迷迭香的叶子，揉匀后腌制10分钟
5
锅里放黄油烧热
6
放入牛排
7
两面煎至金黄就好了
8
上桌开吃吧
成品图
