番茄土豆炖牛腩
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
番茄土豆炖牛腩
番茄土豆炖牛腩营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄土豆炖牛腩的食材2人份
- 牛腩适量
- 土豆适量
- 番茄适量
- 葱适量
- 姜适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 葱花适量
番茄土豆炖牛腩的做法
1
牛腩切件，土豆，番茄切块
2
葱切碎，姜切片备用
3
牛肉汆水，撇去浮沫，过凉水
4
起锅烧油，下入姜，番茄炒香
5
加水，倒入盐，鸡精，胡椒粉调味
6
再加入牛腩，土豆
7
盖上锅盖焖煮25分钟出锅，撒上葱花即可
成品图
