蓝天一样的颜色～蝶花牛奶
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
做一杯颜色好看又营养的饮品，赏心悦目
蓝天一样的颜色～蝶花牛奶营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蓝天一样的颜色～蝶花牛奶的食材2人份
- 蓝蝶花4个
- 牛奶1袋
- 冰块儿1杯
- 开水适量
蓝天一样的颜色～蝶花牛奶的做法
1
准备蓝蝶花
2
用热水泡开
3
泡开后冷却
4
加一杯冰
5
准备一袋牛奶
6
牛奶倒入冰块儿中
7
倒好后
8
用勺子放在杯子上，把泡好的蓝蝶花水慢慢倒入杯子中
成品图
