烤板栗（空气炸锅版）
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
很喜欢在外面买炒板栗，但每次都很失望，因为有很多坏的，每次吃的都很倒胃口，而且外面卖的感觉很甜，还不如自己在家做，以前不想在家做是觉得很麻烦，板栗皮很难剥，今天用空气炸锅觉得简直太方便了，而且烤出的板栗又好剥又香，太好吃了
烤板栗（空气炸锅版）营养建议
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含糖量 29.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤板栗（空气炸锅版）的食材2人份
- 板栗500克
- 油适量
烤板栗（空气炸锅版）的做法
1
板栗划十字刀口
2
全部划完
3
用水冲洗，用手搓洗几遍后沥水
4
用大纱布包住，用手揉一下
5
空气炸锅预热5分钟
6
把板栗倒进炸蓝里
7
给油
8
用刷子搅一下，使每个板栗都沾上油
9
180度7分钟，时间到后把炸蓝拿出来晃一下，再180度5分钟，很好剥，很香
成品图
烤板栗（空气炸锅版）的烹饪技巧
没有给糖，就板栗本身的香味，很好吃