玉米粒鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
玉米季早餐鸡蛋玉米饼做起来
玉米粒鸡蛋饼营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米粒鸡蛋饼的食材2人份
- 熟玉米粒1根
- 鸡蛋2个
- 葱1根
- 食盐适量
- 水20克
- 面粉20克
- 玉米油适量
玉米粒鸡蛋饼的做法
1
熟玉米粒准备好
2
加入鸡蛋
3
加入面粉
4
加入切好的葱碎
5
加入盐、水搅拌均匀
6
平底锅预热加入适量的玉米油
7
放入模具，倒入玉米鸡蛋液
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翻面两面煎至金黄即可出锅
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也可以不用模具摊成圆形
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翻面两面煎至金黄即可出锅
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装盘趁热享用，香香的，美美的
成品图
玉米粒鸡蛋饼的烹饪技巧
全程小火
盐量自己控制，当主食可以少放