玫瑰酸奶
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
牛奶多做这一步，钙含量和营养都会翻倍，特别适合炎热的夏天，你也赶紧试试吧。
玫瑰酸奶营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
玫瑰酸奶的食材2人份
- 牛奶2盒
- 玫瑰酱1勺
- 白糖1大勺
- 乳酸菌1小包
玫瑰酸奶的做法
1
先把牛奶少倒入一些，然后倒入乳酸菌，用筷子搅拌均匀
2
把搅拌好的牛奶放入酸奶机中，等待就可以了
3
做好的酸奶，凝固成了一个，上面的清水不要倒掉，它是很有营养的乳清，直接搅拌均匀就是好喝的酸奶
4
酸奶细腻好喝，直接放入杯子，加上一勺玫瑰酱
成品图
玫瑰酸奶的烹饪技巧
1，酸奶一次不要做的太多，随吃随做就可以，3天之内吃完，不然乳酸菌就没有活力了
2，做好的酸奶乳清一定不要倒掉，乳清的营养特别好，搅拌均匀就可以了