三鲜小馄饨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
三鲜小馄饨
三鲜小馄饨营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三鲜小馄饨的食材2人份
- 馄饨皮适量
- 木耳(水发)25克
- 猪里脊肉100克
- 小青菜35克
- 植物油5克
三鲜小馄饨的做法
1
分别将木耳和青菜切碎，剁成末
2
里脊肉切小块，用料理机打成肉泥
3
将三种食材倒入容器，加入少许油
4
充分搅拌均匀，制成馅料备用
5
可以包成宝宝喜欢的金鱼馄饨
6
开火，水煮沸，下馄饨，煮至漂浮
7
再加入适量冷水，煮沸即可
8
乘热捞出，稍作冷却即可
成品图
