紫薯小米粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
这电饭煲也用了一两年，才醒悟到这家伙的功能远未被开发，真是白瞎了这电饭煲。 早餐喝粥，用这电饭煲还真是方便。小米很多，紫薯也没怎么消耗，合在一起煮个紫薯小米粥。夜晚准备好材料放进锅里，预约到清晨。一早爬起来就能闻到厨房飘来的米香。到点儿直接开饭，省事又省时。。。。
紫薯小米粥营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯小米粥的食材2人份
- 紫薯200克
- 小米50克
- 水适量
紫薯小米粥的做法
1
用料：紫薯200克，小米50克，水适量
2
小米洗净控水
3
紫薯洗净去皮切小丁
4
将所有材料倒入电饭煲内胆，加水
5
盖上盖子，通电
6
选择煮粥键
7
预约为9个半小时，启动
8
电饭煲自动煮粥结束，进入保温状态
9
点击取消，断电
10
揭盖
11
盛出，趁热食用
成品图
紫薯小米粥的烹饪技巧
紫薯与小米及水的比例可以根据自己的喜好任意调整
此粥也可以用其他器具熬煮