葱花蛋炒饭
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- 新手尝试
葱花蛋炒饭营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
葱花蛋炒饭的食材2人份
- 米饭300g
- 鸡蛋100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 生抽适量
葱花蛋炒饭的做法
1
鸡蛋加盐搅打均匀
2
放入切好的葱花
3
锅中倒油，等油冒了轻烟时，把蛋液下入
4
用筷子搅开，把鸡蛋划碎
炒好的鸡蛋倒出备用
5
锅里倒油，下入些葱爆香
6
把米饭倒入，小火炒干
7
加入生抽翻炒
8
再把炒好的鸡蛋倒入一起翻炒