竹蔗茅根雪梨糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
深圳降温后，最近两天早上起床后发现喉咙干，鼻子干，燥的厉害，朋友也偶尔咳两嗓子，煲个润肺糖水吧！ps：在（莫西西）种了两年的雪梨终于熟，趁着双十一给寄过来了，开心！
竹蔗茅根雪梨糖水营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
竹蔗茅根雪梨糖水的食材2人份
- 海底椰10克
- 甘蔗两节
- 茅根50克
- 雪梨半颗
- 冰糖2颗
- 水2L
竹蔗茅根雪梨糖水的做法
1
茅根
2
海底椰
3
竹蔗
4
雪梨
5
去皮，太难搞啦！
6
切块
7
不想削皮，我拿盐搓啦一下，去掉农药残留和蜡质层，吃一半，切一半
8
所有食材切块，斩件备用
9
国内加入2L水，所有食材锅里到，开中火，高压锅上汽后转小火20分钟
成品图
