萝卜丝拌海蜇皮
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
萝卜丝拌海蜇皮营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜丝拌海蜇皮的食材2人份
- 海蜇皮200g
- 花生油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
- 花生适量
- 花椒适量
- 葱适量
- 剁椒适量
萝卜丝拌海蜇皮的做法
1
海蜇提前一天浸泡(去咸. 涩味)
2
萝卜洗净去皮刨丝,用盐腌一会控干水分
3
熟花生米碾碎
4
将切好的海蜇丝滤水放入盘中
5
再放萝卜丝.盐.糖.鸡精.
6
锅中加油 花椒炒香关火.再加葱(除去花椒)
7
将熬好的油浇在萝卜丝上加剁椒 花生碎 拌匀