紫薯粥
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
美味佳肴。
紫薯粥营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯粥的食材2人份
- 花生仁（油炸）10克
- 紫薯100克
- 薏米30克
- 红豆15克
- 水适量
紫薯粥的做法
1
紫薯去皮洗净切好备用，所有材料洗净备用
2
放入桶中加适量的水
3
按倍浓豆浆键二十五分钟就可以了
成品图
紫薯粥的烹饪技巧
紫薯切成小块好用