蜜汁烤排骨
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
吮指美味香烤肋排，外焦里嫩
蜜汁烤排骨营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁烤排骨的食材2人份
- 排骨6根
- 洋葱适量
- 料酒一勺
- 老抽一勺
- 生抽二勺
- 耗油一勺
- 白糖一勺
- 奥尔良腌料一勺
- 叉烧酱一勺
- 排骨酱一勺
- 蜂蜜一shao
蜜汁烤排骨的做法
1
将猪肋排斩5厘米长短，洗净备用
2
猪肋排飞水，冲洗掉血末
3
将洋葱切小粒，猪肋排加入洋葱粒加一勺料酒一勺老抽二勺生抽一勺耗油一勺白糖一勺奥尔良腌料一勺蜂蜜一勺叉烧酱一起拌匀，腌制4小时以上，排骨一定要提前腌制，入味才好吃的
4
锡纸铺好，将腌制好的排骨摆放在空气炸锅的炸篮里 在排骨表面扫上酱汁
5
将空气炸锅调到温度“180度”，
6
时间”18分钟“就可以吃到香喷喷的烤排骨，中间翻面，最后撒上孜然粉即可
成品图
