桂圆莲子汤圆
- 蒸
- 甜味
- 新手尝试
桂圆莲子汤圆营养建议
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含糖量 27.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂圆莲子汤圆的食材2人份
- 桂圆10g
- 莲子10g
- 元宵20g
- 枣（鲜）5g
- 冰糖适量
桂圆莲子汤圆的做法
1
准备的材料：桂圆、莲子、红枣、枸杞、汤圆、冰糖
2
将莲子放在清水中浸泡2小时，
3
把莲子和桂圆放在砂锅中，和清水一同煮
4
等水开后5分钟，放入枸杞、红枣、冰糖煮10分钟左右即可
5
烧开水
6
等水开后，放入汤圆，再次水开，汤圆浮起来后，第一次加水，等水开，汤圆浮起来，第二次加水，这次水开后汤圆差不多就好了