豆腐菠菜机器面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
豆腐菠菜机器面营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐菠菜机器面的食材2人份
- 菠菜200g
- 鸡蛋4个
- 毛豆腐200g
- 黄豆芽200g
- 蒜苗适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
豆腐菠菜机器面的做法
1
菠菜在滚水里略烫
2
切段备用
3
蒜苗切段 备用
4
葱姜改刀备用
5
黄豆芽洗净备用
6
豆腐切丁备用
7
炒锅放油烧热 加入切好的豆丁
8
煎至4面金黄 出锅备用
9
鸡蛋打散
10
炒成小块 备用
11
炒锅放油烧热 加入葱姜爆香
12
加入黄豆芽翻炒
13
豆芽7成熟时 加入 菠菜 翻炒2-3分钟
14
加入适量的开水
15
等锅小滚时 加入炒好的鸡蛋
16
加入煎好的豆腐丁
17
加入蒜苗
18
加入精盐
19
加入鸡精 烧开锅2分钟 面卤OK
20
把水烧开
21
放入 机器面条
22
滚开2-3分钟 捞出
23
热气腾腾
24
OK