白灼通菜
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
白灼通菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼通菜的食材2人份
- 空心菜250g
- 食盐适量
- 调和油适量
- 生抽适量
白灼通菜的做法
1
空心菜用盐水泡一会，洗净，摘好
2
水开后，加入适量盐、油，空心菜放入焯熟
3
捞起，沥干多余的水，浇上生抽即可