糖醋藕条
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
今天孩子说特想吃糖醋藕，就去菜场买来炒呢
糖醋藕条营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
糖醋藕条的食材2人份
- 藕2节
- 香醋5克
- 白糖7克
- 盐4克
- 鸡精2克
糖醋藕条的做法
1
藕两切去皮
2
原来切成条形
3
锅里倒入油倒入葱炒香
4
然后加入藕
5
快速翻炒
6
炒至变色加入香醋
7
翻炒均匀
8
然后加入白糖
9
快火不停的翻炒
10
炒炒藕熟加入盐
11
大火翻炒均匀入味
12
炒好装盘
成品图
糖醋藕条的烹饪技巧
炒藕的时候会沾锅我中间加一点点水炒匀