红烧肉炖南瓜
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
红烧肉炖南瓜营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧肉炖南瓜的食材2人份
- 五花肉300g
- 南瓜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 八角1个
- 葱适量
- 姜适量
红烧肉炖南瓜的做法
1
南瓜去皮去瓤洗净切块
2
五花肉切块
3
姜切片、葱切段
4
锅内放油加入白糖，炒至发红
5
加入五花肉翻炒上色
6
加入葱姜老抽、生抽、八角翻炒出香味
7
加适量的开水小火炖1小时
8
加入南瓜、盐，炖至南瓜熟
9
出锅食用