咖喱面
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
不知道你们有没有这样的感觉，一个人吃饭的时候没办法做太多，做太少营养还不够，今天这款咖喱面营养美味，一人刚刚好，也不用刷太多碗跟锅，真的是太美好了
咖喱面营养建议
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含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱面的食材2人份
- 面条一人份
- 对虾四只
- 绿豆芽适量
- 茭白一小段
- 黄秋葵一只
- 咖喱块一块
- 味霖一勺
- 酱油一勺
- 水适量
- 黄油10克
- 大蒜2瓣
咖喱面的做法
1
材料提前准备好，茭瓜切片，豆芽洗干净
2
黄油是我自己做的大蒜百里香黄油，没有可以直接黄油，大蒜切碎，其他油也可以
3
咖喱块超市有卖，比较方便
4
面我用的宽挂面，家里有切面也可以，就是为了方便，热水下锅，煮熟
5
捞出备用
6
奶锅中放入黄油，开小火，黄油慢慢融化，一定要小火，冷锅放黄油，要不然会对涂层有损害
7
大蒜跟黄油煸香以后，放入大虾，煎至两面金黄，加入半锅水
8
放入一勺味淋，没有味淋放料酒，再放点糖
9
一勺酱油
10
咖喱块
11
转中火煮沸，加入茭瓜片，煮至软烂，关火
12
把面放入奶锅中，加入秋葵，就可以吃了???
成品图
