汤圆酸奶水果捞
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
一般汤圆都是煮开吃，每年都一样，有点太古板，干嘛不创新一下，刺激一下油腻的味蕾！咳咳，来了，色彩斑斓的水果捞搭配Q弹的汤圆，别有一番滋味哈！
汤圆酸奶水果捞营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
汤圆酸奶水果捞的食材2人份
- 元宵少许
- 猕猴桃1个
- 火龙果半个
- 芒果小的2个
- 草莓4个
- 酸奶半盒
- 椰蓉少许
汤圆酸奶水果捞的做法
1
水果洗净，去皮，切块，当然也可以放自己喜欢的水果，颜色多一些更美味！
2
水烧开，把汤圆放进去后转中火，汤圆不像元宵，很好煮，容易熟，当然也容易裂开！建议水开后，再从冰箱里把汤圆拿出来，不需要解冻，直到汤圆漂浮起来就算熟了，可以夹开尝尝！
3
汤圆放在漏勺里面，用温热的清水冲一下，防止黏在一起，然后放入碗中
4
淋上酸奶，我选择的是安慕希那种比较浓厚的酸奶，如果用小盒那种稀得酸奶亦可。根据自己的口味选择放多少酸奶
5
把准备好的水果块，依次放入碗中，并且可以在水果上再一次淋少许酸奶，增加口感！
6
最后加上一些椰蓉，我这个椰蓉是买汤圆时候送的，一点点就好，点缀用
7
吃的时候，把所有东西拌一下，但是切记别用力过猛，不然下面的汤圆就破了，把汤圆酸奶和水果一起吃，不要太香哦，而且色泽这么诱人，尤其是汤圆里面的馅料流出来时候，太诱人了！
成品图
汤圆酸奶水果捞的烹饪技巧
如果你是颜值控，建议挑选汤圆时候，选择彩色的，透明的，小小的那种汤圆，最好是水果味道的，这样效果图更佳哦！
汤圆漂浮起来就算是熟了，不要煮太久，容易破
我的用材数量是两人份！