番茄青瓜炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
开胃下饭
番茄青瓜炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄青瓜炒鸡蛋的食材2人份
- 黄瓜1条
- 番茄2个
- 鸡蛋1个
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
番茄青瓜炒鸡蛋的做法
1
准备材料
2
黄瓜斜刀切片
3
番茄切块
4
热油锅，打入鸡蛋
5
炒熟鸡蛋
6
盛出备用
7
再热油锅，加入番茄，翻炒一下
8
加入少许清水，炒一分钟左右
9
加入黄瓜同炒
10
加入盐
11
加入蚝油，炒至青瓜断生
12
加入鸡蛋，炒勺便可
13
出锅了
成品图
