减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的：番茄虾滑汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
这道汤菜清淡爽口，美味营养又饱腹，能吃肉，能喝汤，鲜美的不要不要滴。
减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的：番茄虾滑汤营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的：番茄虾滑汤的食材2人份
- 虾滑200克
- 小白菜2颗
- 小葱1根
- 番茄1个
- 精盐3克
- 白糖5克
- 花生油适量
- 紫菜少许
- 香油少许
- 水适量
减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的：番茄虾滑汤的做法
1
起锅烧油，倒入番茄，翻炒至出沙
2
加入盐和白糖调味，翻炒均匀
3
加入一碗清水煮沸
4
保持大火，下入虾滑煮沸一分钟
5
下入青菜煮沸关火
6
空碗里放入紫菜和香油
7
倒入煮好的虾滑
8
放入葱花搅拌均匀即可食用
成品图
