辣炒豆腐丝
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- 新手尝试
辣炒豆腐丝营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
辣炒豆腐丝的食材2人份
- 冰淇淋200g
- 玉米150g
- 南瓜100g
- 元贞糖适量
辣炒豆腐丝的做法
1
红豆提前一晚浸泡
2
南瓜切好备用
3
玉米，只取玉米粒，并准备好清水
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把红豆放入搅拌器内
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放入玉米
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放入南瓜
7
加入清水
8
启动搅拌器，搅拌30秒
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浆即成，把打好的浆倒到盘子中。再用另外一个盘子，装豆渣。然后重复4-8的步骤，直到材料用完
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然后重复4-8的步骤，直到材料用完
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把打好的豆浆，倒到锅内
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豆浆开后，加入糖
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再煮5分钟，豆浆即成
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放凉后便可饮用