肠粉
- 蒸
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
早餐做这个只需要5分钟、方便快捷！口味根据自己可以调、也可以做成酸甜的、里面也可以放火腿或者腊肠！玉米粒！都可以！
肠粉营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肠粉的食材2人份
- 肠粉皮50克
- 圆生菜 5克
- 虾仁15克
- 鸡蛋1个
- 鲜香菇5克
肠粉的做法
1
把肠粉1:2.5比例调匀 然后拿个不沾盘 倒入肠粉！盘里刷油 可以放打撒的蛋液！均匀的摇晃！！
2
放入虾和香菇丁！盖上盖子小火蒸两分钟！
3
生菜最后放 、要不太老不好吃、也可以放玉米粒
4
海鲜酱油、辣椒油、可以放点陈醋！
成品图
肠粉的烹饪技巧
早餐配杯咖啡最好不过了、全程一定小火b