紫薯薯片，无油无糖，超健康
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
无油无糖的薯片好吃又健康
紫薯薯片，无油无糖，超健康营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯薯片，无油无糖，超健康的食材2人份
- 紫薯2个
- 牛奶适量
紫薯薯片，无油无糖，超健康的做法
1
紫薯去皮，上锅蒸熟
2
用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可
3
装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里
4
烤箱100度烤40分钟即可
5
出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆
成品图
