润肠通便红枣银耳糊
- 榨汁
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
孩子和老人经常会便秘，这道红枣银耳糊很适合大人小孩。几个月的小孩在添加辅食的时候就可以吃。
润肠通便红枣银耳糊营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
润肠通便红枣银耳糊的食材2人份
- 红枣6颗
- 水发银耳100克
- 水适量
润肠通便红枣银耳糊的做法
1
准备好食材
2
把银耳切成小朵，红枣去核
3
银耳和红枣加入破壁机中，放入适量的水
4
盖上盖子，拧紧真空钮
5
按真空按钮，抽出里面人空气
6
打到细腻
7
打好后倒入锅中，煮到粘稠
成品图
润肠通便红枣银耳糊的烹饪技巧
老人孩子有便秘的可以吃
银耳要去掉根部人黄根
红枣不要太多