木耳冬瓜饮
- 榨汁
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
最近的抖音很流行木耳冬瓜减肥，我也试了一下，真的是好难吃啊！怎么能使它又减肥又好吃呢？然后想到家里有真空破壁机，将它们粉碎，却带来意想不到口感，真空破壁没有泡沫，细腻润滑，非常好喝。
木耳冬瓜饮营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳冬瓜饮的食材2人份
- 冬瓜100克
- 水发木耳50克
- 水适量
木耳冬瓜饮的做法
1
准备好食材
2
把木耳切片，木耳去除根部的杂质
3
锅中加入水、木耳、冬瓜煮熟
4
煮熟后晾凉加入破壁机中
5
盖好盖子，拧紧真空盖
6
30秒打好，就可以饮用
成品图
木耳冬瓜饮的烹饪技巧
冬瓜也可以不去皮
木耳一定要去点后面的腐质木
喜欢吃甜可以加入木糖醇