香煎奥尔良鸡胸
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
奥尔良腌料大家应该经常用来做烤鸡翅烤鸡腿，其实简单的鸡胸肉腌制以后煎熟也很好吃，无骨全肉吃起来是不是很过瘾呢嘿嘿。
香煎奥尔良鸡胸营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎奥尔良鸡胸的食材2人份
- 鸡胸1块
- 奥尔良腌料4勺
- 玉米油1勺
香煎奥尔良鸡胸的做法
1
一整块鸡胸肉淋上1勺玉米油，取4勺奥尔良腌料，抹匀后用保鲜膜蒙上放置冰箱冷藏一夜
2
腌好后取出切片备用
3
平底锅刷油，依次放入鸡片，小火慢煎
4
期间记住翻面使两面受热
5
煎至微焦即可，我用的是“e厨艺”奥尔良腌料，很入味。快乐厨房，品味生活，淘宝搜索“e厨艺”购买同款美味
成品图
香煎奥尔良鸡胸的烹饪技巧
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