白菜炖冻豆腐
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
大冬天的，不想吃饭，就来一碗热呼呼的炖菜吧
白菜炖冻豆腐营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白菜炖冻豆腐的食材2人份
- 白菜200克
- 藕1节
- 粉条50克
- 叉烧肉100克
- 冻豆腐300克
- 豆瓣酱1勺子
- 五香粉3克
- 盐4克
- 干辣椒3克
白菜炖冻豆腐的做法
1
白菜清洗干净
2
冻豆腐300克
3
白菜切块
4
锅里倒入油倒入蒜及干辣椒炒香
5
然后加入白菜
6
大火翻炒几分钟
7
然后加入水
8
炖开后加入藕片
9
炖5分钟加入冻豆腐炖
10
加入一勺子豆瓣酱
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翻匀后在炖10分钟
12
大火炖
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然后加入盐
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加入五香粉
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翻滚炒匀后在炖5分钟
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炖至入味加点鸡精
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然后盘
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把前几天做的叉烧肉切点放上面更好吃
成品图
白菜炖冻豆腐的烹饪技巧
很美味的，
吃着了暖和