土豆鸡肉炖粉条
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
土豆鸡肉炖粉条是餐桌上常见的家常菜，营养丰富，家人很喜欢吃。
土豆鸡肉炖粉条营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆鸡肉炖粉条的食材2人份
- 鸡肉300克
- 土豆200克
- 粉条100克
- 青椒50克
- 香菜15克
- 葱20克
- 姜5克
- 大蒜10克
- 酱油20毫升
- 花椒少量
- 盐少量
土豆鸡肉炖粉条的做法
1
准备食材
2
将鸡肉块用水焯一下
3
热锅放油，放入花椒爆香
4
放入葱，姜，蒜爆香
5
放入鸡肉块翻炒几下
6
放入酱油
7
翻炒几下
8
放入土豆块
9
放入适量水炖一会
10
放入粉条
11
汤汁浓稠些时放入青椒
12
再放入盐和香菜即可
成品图
土豆鸡肉炖粉条的烹饪技巧
小火慢炖，粉条后放，炖至透明即可