番茄肉末碎碎面 9M+
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
宝宝吃腻了米粉、粥？给宝宝来碗酸甜可口的番茄肉末碎碎面吧！番茄酸甜的口感，不仅能帮助宝宝增进食欲，还是宝宝辅食最好的“天然调味品”哦~ 而且番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和B族维生素，能促进骨骼钙化，对宝宝牙齿组织的形成有重要作用。
番茄肉末碎碎面 9M+营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄肉末碎碎面 9M+的食材2人份
- 番茄1个
- 鸡腿肉1块
- 挂面适量
- 葱适量
番茄肉末碎碎面 9M+的做法
1
准备1个番茄，1小块鸡腿肉，适量无盐挂面和葱。 TIP：鸡腿肉可以换成其他肉，葱也可以换成其他青菜
2
无盐挂面掰成适合宝宝食用的碎碎面
3
葱只取叶子部位，切成葱花备用
4
番茄去皮，去籽，切成小块。 TIP：番茄划十字，放入热水中烫一会，很容易就能去皮
5
番茄放入研磨碗中，研磨成番茄泥
6
鸡腿肉洗净切丁，入锅煮熟
7
煮好的鸡肉用研磨碗碾成肉末
8
锅中倒入适量清水，加入番茄泥和肉末，煮开
9
水开后加入碎碎面，再煮3分钟，出锅前撒上葱花
10
番茄肉末碎碎面就做好啦~
成品图
