黄金咖喱什锦面
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- 新手尝试
黄金咖喱什锦面营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金咖喱什锦面的食材2人份
- 毛豆腐100g
- 杏鲍菇20g
- Farmer John香肠10g
- 红葱头25g
- 胡萝卜10g
- 植物油适量
黄金咖喱什锦面的做法
1
准备好原材料
2
将杏鲍菇切成小丁开水里焯一下，过凉水
3
将胡萝卜、葱头、香肠、豆腐切成大小差不多的小丁备用
4
炒锅里倒入三勺植物油，油热后将豆腐丁煎制成金黄焦脆状盛出备用
5
锅里留下煎豆腐的油，将从头丁倒进去爆香炒出香味
6
将胡萝卜丁倒进去翻炒一会
7
把香肠丁、杏鲍菇丁、豆腐丁一起倒进去翻炒
8
加一碗热水在锅里刚刚没过菜丁就可以了
9
锅里沸腾后，将两块大喜大黄金咖喱块放进去搅拌，使咖喱块融化
10
中火煮三四分钟后将青豆倒进去翻炒均匀
11
煮锅里做水，水开后煮面条
12
面条煮好后过凉水并沥干水分备用。最后盛面条浇咖喱卤就可以了